안녕하세요^^

오늘 강습을 들었는데 은경샘 수고하셨구요!! 횐님들 모두 열강했습니다~
유년시절 학교 축구부생활을 시작으로 이러저러한 운동을 해봤지만.
재미도 점점 시들해지고 쓰는 근육만 쓰는 운동들이다보니.
몸을 유연하게 만드는 운동을 찾아봐야겠다 싶었죠.
매일 앉아서 컴퓨터와 씨름하느라 몸이 굳으니까 허리며 골반이며 여기저기 아프고.
나날이 늘어가는 살과의 전쟁도 피할 수 없던 차에 은경샘의 멋진 동영상을 보고 바로 이거다 싶었드랬죠 ㅋㅋ 막상 해봤더니.. 정말 운동도 많이 되고 재미도 있는 거 같아요.
땀도 왠만큼 나고 유산소운동도 되는 거 같더라구요^^
암튼 열심히 해서 몸도 유연해지고 살과의 전쟁에서 승리해보자구요

은경샘 그리고 횐님들 홧팅~~